长了青春痘之后,大家就面临祛痘的问题,可祛痘的方法很多,病人通常不知道要怎么祛痘才好?东莞莞南皮肤病医院医生介绍:祛痘要坚持准则,才能达到应有的效果。

医生介绍祛痘要坚持五大原则:

1、坚持皮肤清洗,宜用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不必油脂多和影响性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加剧。避免使用油性或粉质化妆品,尤忌浓妆。睡前应比较好的清除当天的化妆品,并避免睡前涂改营养霜、药膏等,使夜间的皮肤毛孔疏通,充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。

2、在饮食方面要坚持"四少一多"的原则,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等),平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

3、在日子方面较好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太湿润的场所也对痘痘不利。

4、避免心情焦虑和紧张,保持乐观愉快的心情,不要患了痘痘就悲观,要达观自傲,坚持活跃、及时合理的治疗,针对自己情况对症下药。

5、在用药方面,不宜长时间服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,假设要用外用擦的药,当然仍是剂型以洗剂、霜剂为妥,尽量不要运用软膏、糊膏类,也不能只使用外用药,长时间下去,可能会对外用药发作依赖性,停药后痘痘也许会更严重。

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